2025年1月22日放送のホンマでっかTVでビー玉健康法のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは足ツボ評論家のMattyさんです。
足ツボビー玉健康法
足ツボビー玉健康法の効果の理由
消化を促す胃のツボである土踏まずに刺激を与えることで、血流がアップし代謝が良くなります。
足ツボビー玉健康法のやり方
1）ビー玉を靴下の中に入れます。
2）土踏まずの部分に当たるようにします。
3）そのまま足を床につけます。
4）痛みが強い場合は少し位置をずらします。
5）骨に当たると危険なので、座ったまま地面につけるだけで効果が得られます。
6）痛くない場合は膝の上に手をおいて体重をかけます。
7）姿勢を良くすると痛みが軽くなります。
まとめ
簡単な方法で効果が得られるのは嬉しいですね。
仕事や家事をしながら取り組めるので、ぜひ試してみたいです。
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