【手もみスムージーダイエット】ヒルナンデスでレシピを紹介！美腸スムージーの作り方

2024年6月24日放送にヒルナンデスで紹介された美腸スムージーの作り方についてまとめます！

美腸スムージーのレシピ

美腸スムージーの材料

リンゴジュース　100ml
キウイ　1個
セロリ　約5cm

美腸スムージーの作り方

1）キウイを一口大に切り、ポリ袋に入れます。
2）セロリの筋をピーラーで取り除きます。
3）セロリをおろし器ですり入れます。
4）リンゴジュースを加えてもみ込みます。
5）キウイの形が少し残るくらいまでつぶせたら完成です。

まとめ

今回は美腸スムージーについてまとめてみました。
食材を工夫することで、減量＋健康効果も期待できるのが嬉しいですね。
食物繊維が多く整腸効果があるセロリを使うのがポイントのスムージー。
リンゴジュースとキウイの組み合わせで、セロリの味もあまり気にならず美味しそうです。

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