【手もみスムージーダイエット】ヒルナンデスでレシピを紹介！キウイとアボカドの手もみスムージーの作り方

2024年6月24日放送にヒルナンデスで紹介されたキウイとアボカドの手もみスムージーの作り方についてまとめます！

キウイとアボカドの手もみスムージーのレシピ

キウイとアボカドの手もみスムージーの材料

アボカド　1/4個
キウイ　1/3個
牛乳　60ml
無調整豆乳　80ml

キウイとアボカドの手もみスムージーの作り方

1）アボカドとキウイを一口大に切ります。
2）ポリ袋にアボカドとキウイと牛乳と無調整豆乳を入れて、口を閉じます。
3）袋の上からアボカドとキウイをもんでつぶします。
4）10回ほどもんで、アボカドとキウイが少し形が残るくらいまでつぶせたら完成です。

まとめ

今回はキウイとアボカドの手もみスムージーについてまとめてみました。
意外な組み合わせですが、ヘルシーで美味しそうですね！
ぜひ試してみたいです。

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