【手もみスムージーダイエット】ヒルナンデスでレシピを紹介！パイナップルの手もみスムージーの作り方

2024年6月24日放送にヒルナンデスで紹介されたパイナップルの手もみスムージーの作り方についてまとめます！

パイナップルの手もみスムージーのレシピ

パイナップルの手もみスムージーの材料

パイナップル　100g
レモン果汁　小さじ1
牛乳　100g

パイナップルの手もみスムージーの作り方

1）パイナップルを一口大に切ります。
2）ポリ袋にパイナップルとレモン果汁と牛乳を入れて、口を閉じます。
3）袋の上からパイナップルをもんでつぶします。
4）10回ほどもんで、パイナップルが少し形が残るくらいまでつぶせたら完成です。

まとめ

今回はパイナップルの手もみスムージーについてまとめてみました。
さわやかで夏にぴったりのスムージーですね！
パイナップルの実の食べ応えがあって、満足感も高そうです。

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